Sobre o livro: 2013 / Agora você saberá exatamente como mudar seus hábitos - como se forçar a comer menos, ir à academia, não fumar, não fique irritado com os entes queridos, trabalhe de forma eficaz (o que mais está na sua lista?). Não é fácil nem rápido. Mas é possível. Charles Duhigg mostra como se forma um hábito ossificado. O que exatamente há no “hábito” que faz você agir dessa maneira e não de outra? E o que significa “ter um testamento”. Você será capaz de encontrar as “engrenagens” da sua forma habitual de agir e apertá-las - para resistir à reação habitual, para se sentir um mestre de si mesmo. Você sabia como grupos de pessoas mudam seus hábitos? Como, por exemplo, um país inteiro aprendeu a escovar os dentes? Ou que criar o hábito de fazer algo insignificante – por exemplo, arrumar a cama pela manhã – muda radicalmente seu estilo de vida geral. A propósito, isso também se aplica a empresas. O hábito atrapalha, mas o hábito também salva. Acontece que hoje a ciência sabe algo sobre hábitos que nem sequer poderiam ser pensados ​​há meio século. Livro incrivelmente prático e inteligente.